黄芪食疗养生食谱，让你健康又美丽

近年来，随着各种疾病的激增，越来越多的人开始关注自己的健康和养生，而黄芪食疗就是一种很好的方式。

黄芪是一种名贵的中药，性温、味甘、入脾、肺经，有补气养血、益精润肤等功效。黄芪还可以改善人体的免疫力和抗疲劳能力，是典型的抗衰老食品。

所以，如果你想要变得更美丽又健康，试试下面的黄芪食疗养生食谱。

黄芪鸡煲

材料：黄芪、鸡、干贝等适量。

做法：将鸡肉放入热水中焯水，加入黄芪和干贝继续煲煮两个小时，加盐调味即可。

功效：黄芪具有养血祛病的作用，而鸡肉含有高品质蛋白质，对人体有补益作用，而干贝则能清除人体内的毒素，有助于保持身体健康。

黄芪鸡蛋汤

材料：黄芪、鸡蛋、姜片等适量。

做法：将黄芪、姜片放入锅中煮沸，加入鸡蛋拌匀即可食用。

功效：黄芪有祛病延年的作用，而鸡蛋中富含高品质蛋白质和矿物质，是人体所必需的营养成分，有助于增强人体免疫能力和抵抗力。

黄芪木耳炒鸡蛋

材料：黄芪、鸡蛋、木耳、胡萝卜等适量。

做法：将鸡蛋打散，加入胡萝卜和木耳翻炒，加入黄芪继续翻炒即可。

功效：黄芪能够补气养血、益精润肤，木耳能够清除人体内毒素，胡萝卜则含有大量的营养成分，一起炒制具有丰富的营养价值。

黄芪芝麻糊

材料：黄芪、芝麻、红枣等适量。

做法：将全部材料放入研磨机中搅拌成细腻的糊状即可。

功效：黄芪能够延年益寿、清热解毒、消肿止痛，芝麻则具有滋阴养血、润肠通便、健美皮肤等功效，红枣则能够养心安神，具有调节血脂的作用，能够提高人体免疫力和抵抗力。

总之，黄芪食疗养生食谱是一种天然有效的养生方式，能够补气养血、益精润肤、增强人体免疫力、抗疲劳、清除人体内毒素、延年益寿等，如果你想要变得更美丽更健康，一起来尝试吧！